Sommaire
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Comment mener une discussion constructive pour sauver son couple ?
- 1.0.1 1 – Choisir le moment opportun pour démarrer une discussion constructive.
- 1.0.2 2 – Ecouter et comprendre ce que dit son compagnon ou sa compagne pour mieux cerner sa demande.
- 1.0.3 3 – Opter pour une communication claire et directe pour mener une discussion constructive.
- 1.0.4 4 – Bannir le “tu” pour privilégier le “je” et le “on”.
- 1.0.5 5 – Proposer un “gagnant / gagnant” pour que chacun y trouve un avantage.
- 1.0.6 6 – Ajuster le ton de sa voix pour capter la meilleure attention.
- Est-ce que les reproches que nous nous faisons sont légitimes ?
- Est-ce que lui comme moi, faisons suffisamment d’efforts ?
- Nous aimons nous encore suffisamment ?
- Est-ce qu’on arrive à se projeter dans le futur ensemble ?
Quand il n’y a plus de dialogue constructif.
Vous ne communiquez que pour le côté « pratique ». Il n’y a plus de véritable échange, vous communiquer simplement pour avoir vos renseignements comme « Ou est ma chemise ? », « il faut faire des courses »… Fini les « comment s’est passée ta journée » ou « que voudrais tu dîner ce soir ? ». Si vous êtes dans ce cas, pas d’inquiétude. En effet, c’est souvent l’environnement et les habitudes qui nous mettent dans ce cercle vicieux. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour se rendre compte de ses erreurs !!! Utilisez quelques bonnes astuces pour recréer des liens.- Mettez de côté tout ce qui pourrait capter votre attention : Télé, ordinateur, Smartphone aux oubliettes pour un temps. Vous vous retrouverez forcément face à face, et aurez envie de parler davantage, n’étant plus occuper à autre chose.
- Obligez-vous à poser des questions ouvertes à votre partenaire : Privilégiez les « comment s’est passé ta journée ? » aux « Ta journée s’est elle bien passée ? » Vous ouvrez alors une discussion qui ne se résumera pas à un oui ou un simple non !
- Employez des termes dans vos discussions lorsque vous n’êtes pas forcément d’accord comme « je comprends, en effet, je vois » avant d’exposer votre point de vue. Cela évitera que votre partenaire se braque d’office pensant que vous contrez son opinion.
Quand votre sexualité est en sommeil.
La sexualité contribue fortement au bonheur de votre couple même si tout le monde sait que ce n’est pas l’unique chose pour être heureux. Ce n’est pas pour rien que l’on dit qu’elle est « le ciment du couple ». En effet, elle est vectrice de moments de partages intime et unique qui rapprochent. Depuis un moment, vous vous rendez bien compte que vous n’êtes plus dans l’euphorie sur ce point. Peut être est-ce un passage à vide ? Les prémices d’une crise existante ? Ou encore une histoire de fatigue et de soucis ? Quoi qu’il en soit, parlez-en avec votre partenaire. Bien sûr, éviter tous reproches dans votre façon d’aborder les choses. Pensez qu’il a peut être le même ressenti que vous mais n’ose pas l’exprimer au risque de vous blesser. Il est aussi possible qu’il pense que cela passera et qu’il choisisse de faire la politique de l’autruche. Il y a tellement de possibilités de recréer le désir, qu’il serait dommage d’être résigné à ce sujet.- Essayez de passer une soirée en amoureux dans un endroit différent. Un bel hôtel de charme ou un lieu insolite pour raviver les frissons.
- Éveillez vos sens, laissez vous aller. Des crèmes de massages au chocolat très sympa existent. Optez pour des bougies parfumées pour une ambiance détendue et sensuelle.
- Offrez lui des mets « «érotique » : champagne, fraise, chantilly, chocolat, gingembre … En bref, osez la fantaisie.
Le temps passe et vous vous laissez aller. Il vous aime, certes mais il vous le fait de temps en temps remarquer. Vous avez fait l’impasse sur l’esthéticienne, le coiffeur et les jolies petites nuisettes. Place aux poils, aux cheveux gras et au bon vieux pyjama en coton accompagné des bonnes grosses chaussettes pour dormir…. De son côté, fini le rasage de près ou la barbe bien taillée. S’habiller correctement pour une sortie avec vous, devient un véritable challenge. Il est temps de se reprendre en main !!! Souvent, pensant la relation acquise, nos habitudes nous mènent au « laissé allé ». On se sent bien à l’aise. On oublie que l’on vit à deux.
- Évitez de faire pipi la porte ouverte 🙂. Il faut savoir garder une part de pudeur.
- Faite en sorte de vous épiler les quelques poils de la moustache restant de chez l’esthéticienne à l’abri des regards. C’est quand mieux que cela reste entre vous et vous.
- Prenez soin de petits détails. Les mains sont une partie que l’on peut rendre très féminine chez une femme. Les sourcils bien épilés sont toujours plus sympa que ceux en bataille. Après même des années de vie de couple, croyez-moi, il est possible de garder cette part de féminité qui a l’époque a su faire chavirer le cœur de votre partenaire.
Comment mener une discussion constructive pour sauver son couple ?

1 – Choisir le moment opportun pour démarrer une discussion constructive.
Choisir le moment opportun pour entamer une discussion constructive est la première clé importante parce qu’il est essentiel, voir vital d’être dans les meilleures conditions possibles pour communiquer avec son conjoint(e) lorsqu’il s’agit de sujets importants et / ou préoccupants. Il est donc impératif de prendre en compte certains points :
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- Le lieu : Il faut privilégier un lieu calme comme un endroit avec peu de passage et pas trop bruyant. En revanche, si l’interlocuteur est impulsif et à tendance à vite s’énerver, à ce moment là, il serait est judicieux de choisir un lieu ou il y a un peu de monde autour comme un restaurant ou un bar. Parce que de cette manière, on minimise le risque que la discussion parte au clash. Avec du monde autour, le compagnon ou la compagne impulsif, sera obligé(e) de se canaliser pour ne pas exploser. C’est la même chose si nous sommes émotifs, par exemple, ou si le partenaire l’est, on fera en sorte de retenir nos larmes.
- L’humeur : C’est un point à prendre en compte parce qu’il peut être déterminant pour la suite de la discussion. On ne peut pas proposer à son partenaire de discuter si celui ci est déjà contrarié ou énervé par autre chose. Il ne sera pas ouvert à la discussion et celle ci risquerait de rester stérile. Il faut donc privilégier d’avoir un dialogue durant un jour de congés ou une journée durant laquelle il n’y a pas impératifs ou de contrariétés particulières.
- Le timing : Hors de question d’essayer de mener une discussion constructive si celle ci doit être chronométrée “je t’écoute, dans 15 minutes je dois partir”. Il faut être certain(e) que nous disposons d’assez de temps pour échanger et débattre sur le sujet.
Bonjour
Je voulais revenir vers vous ,vous ayant eu par mail et téléphone
il y a environ 2 mois .
Nous en sommes toujours au même point concernant Daniel .
Pas revu depuis presque 3 mois avec peu d’appels téléphoniques .
Je vis trs mal la situation ,je déprime et je pense qu’il y a aucune .
chance de récupérer cet amour qui pour moi est perdu .