When you’ve just had a fight or you decide to take a break or you’ve just been left and you’re determined to get your ex back , putting some distance with your ex-boyfriend or ex-girlfriend turns out to be a real obstacle course. When you love, it’s hard to cut ties with your ex-partner, especially when the decision to separate doesn’t come from you. This is why I want to indicate in this article that it is not a question of stupidly cutting ties or entering into a balance of power but simply of taking the action of “radio silence” as a chance to appease all tensions harmful to a resumption of constructive contact thereafter. Doing a radio silence thinking to last for weeks is risky and utopian. It is generally a situation which, if it lasts too long, leads to frustrations which, if they push us to break down, then lead us to do just about anything. Indeed, during this period of radio silence, we can become obsessive, weighing on our ex-boyfriend all day long, staying stuck on his phone, waiting impatiently for him to hear from us. This can put us on edge since we are waiting with each passing day. And our brain goes on a loop imagining tons of things. As a result, we become easily irritable, anxious or nervous to the point of abandoning or neglecting everything around us. Work, children, family… Like a pressure cooker that is at maximum pressure, if you crack, you explode! We go from radio silence with our ex-boyfriend to an often excessive resumption of contact. Ruining all the efforts made. In short, doing violence to ourselves for too long can lead us to do stupid things when we crack. It is therefore important to understand that a radio silence should not last for weeks and that it is only a small step to take in order to then reconnect more easily with our ex-boyfriend. It should not be interpreted as a balance of power like “flee me, I’ll follow you, follow me, I’ll run away from you” but as a truce so that tempers can calm down as I explain in my video” Radio silence: how not to crack”Let’s say you are arguing with your co-worker about a mistake at work. Your tempers flare up, you say things to each other that probably go beyond your respective thoughts, in short, you have turned against each other. Would you go the next day to ask him to make one of your files to allow you to leave earlier? Not only would that not be very smart, but you’ll also have every chance of getting screwed! In the sentimental domain, it is the same reasoning. You don’t cut ties to provoke the other or make him come back to you at all costs, but because you prefer to wait for the right moment to come back and talk to him. No one saves a relationship, whether friendly or romantic, by creating a balance of power. This is why it is not necessary to maintain radio silence for long periods. However, even over a short period, radio silence remains difficult to maintain. The 3 enemies to fight so as not to crack during a radio silence.

The 3 enemies to fight from radio silence

Waiting

Impatience is always felt in a heavy situation. We just want to get out! Nobody likes to feel like they’re hanging on a nail. Not having where we are going, what her ex-boyfriend is doing, not having control of the situation makes us lose patience. This is why it is imperative to set a deadline. That is to say a deadline on which you will allow yourself to reconnect with your ex-boyfriend.

Setting a goal allows you to hold on better and organize yourself more easily to occupy your time. The days go by, you can quantify your efforts and see your goal getting closer. It is then easier to stay the course and stay motivated! Also remember to set yourself consistent goals, that is, based on you and your ability to hold on. If you already feel anxious at the idea of ​​not taking news on just one day, setting yourself 10 days would be a great madness! If, on the contrary, you feel able to stay behind for a while, then you can set yourself up for a whole week, for example. After the deadlines may also vary depending on past events. If you weren’t harassing beforehand, your argument wasn’t excessive, a few days are enough. Three, four days may be enough. Obviously your resumption of contact will have to remain light for all that.

The fear that his ex will meet

To no longer be in contact with your ex-companion is to no longer know what he is doing. As a result, we have the impression of no longer controlling anything and no longer having control over the future of our ex-boyfriend. Which in the end is completely utopian because it is not because we keep in touch that we will prevent anything or that we necessarily know more things! But that’s how it is, almost uncontrollable and human.

To cut ties is to think that your ex can start a new life at any time. The good news is that if we try to reason with each other a little, we all know that we do not “usually” meet the right person overnight and that if that were to happen then you would be more average. that low of probability! In short, you have at least as much chance of your ex-boyfriend meeting the right person in a few days of radio silence as of winning the euro million!

the fear that his ex will forget us

And yes, out of sight out of mind!! The proverb is well known but fortunately or unfortunately for us things are not so simple! Indeed, we must not fall into the extrapolation of this quote either! If we forgot people after a few days because they don’t give any news, then no one would ever be sad in love again. It would be enough to cut the bridges to mourn a sentimental relationship in a week. Except that everyone knows that one does not draw a line so quickly on a romantic relationship even for the one who decides to leave!

Separations are never obvious. Even for the one who decides it, there are often still feelings because it is the reason which pushes to the rupture and not the heart. In short, no one cures anyone in a few days if sincere feelings were present during the relationship. On the contrary, putting some distance can sometimes rekindle the flame when people calm down. The absence can cause a lack or questions which is not bad in the case where the process is done to recover his ex. No one can communicate constructively or productively when there are tensions. This is why patience before reconnecting is often very positive. A radio silence should neither be an eternal balance of power, neither a source of provocation but a step aimed at calming tense situations. Use it wisely, it can be perfectly useful and necessary to find yourself on a good basis for a successful reconquest of love.

Je veux être rappelé

Faire un silence radio avec son ex : utile dans tous les cas ?

Est ce que faire un “SR”, autrement dit, un silence radio avec son ex, est utile et efficace dans tous les cas d’une rupture amoureuse ? C’est une des questions les plus récurrentes qui m’est posée durant mes coachings amoureux. C’est pourquoi avant de se lancer dans un silence radio pour récupérer son ex, il y a des choses bien précises à comprendre. Je vais vous expliquer, tout comme dans ma vidéo, dans quels cas, faire un silence radio avec son ex compagnon ou ex compagne peut s’avérer utile et pourquoi dans d’autres cas, il ne va pas être nécessaire de se servir de cette stratégie de reconquête amoureuse pour tenter de sauver son couple.

Quand faire un silence radio utile avec son ex ?

Le “SR” avec son ex est utile dans bien des cas mais pas tous ! En effet, l’idée est de se servir du silence radio à bon escient. Il peut être utile dans plusieurs cas, comme : Apaiser les tensions : En effet, après une séparation, il n’est pas rare qu’il y ait certaines tensions. La meilleure des choses lorsqu’on n’arrive pas à trouver de terrain d’entente, à faire un point sur ces tensions existantes avec son ex pour apaiser les esprits, est d’opter pour un silence radio.

Hors de question par ce biais, de créer des rapports de forces supplémentaires en disparaissant de la circulation du jour au lendemain alors que la veille encore, nous étions en plein débat pour tenter de convaincre notre ex compagnon ou ex compagne de redonner une chance à notre relation amoureuse. C’est donc quelque chose qui s’annonce et qui s’explique pour optimiser les chances que ce SR avec son ex porte ses fruits. Le procédé est assez simple, il s’agit d’envoyer un petit message à son ex comme : “… quoi qu’il en soit, je voulais que tu saches que je trouve triste qu’on en soit arrivés là et que ce n’était pas mon intention finale. Désolé si je t’ai causé du tort et j’espère que les jours à venir, nous permettront l’un comme l’autre d’enterrer la hache de guerre”. Créer un manque chez son ex : Si les relations sont bonnes depuis la séparation mais que nous avons la sensation qu’il faut essayer de créer un manque chez son ex copain ou ex copine parce que la situation est sans doute un peu trop confortable pour lui ou elle, alors c’est le même procédé que précédemment parce que dans tous les cas, on ne fait pas de silence radio du jour au lendemain sans en expliquer ses motivations. En effet, même si l’entente est plutôt bonne, à l’annonce de la rupture il y forcément eu une résistance et une intention de convaincre son ex compagnon ou ex compagne de ne pas opter pour la séparation. Donc en remettant les choses dans le bon contexte, si nous décidons de disparaître du jours au lendemain, il n’y a plus rien de cohérent.  Donc un petit message subtil qui annonce plus clairement les choses de manière à ce que l’ex finisse par se poser quelques questions intelligentes, sera utile : « Salut, je voulais juste que tu saches que je vais avoir besoin de me recentrer sur moi pour avancer parce que j’ai vraiment la volonté d’aller de l’avant, belle journée à toi ». Un message comme celui ci laissera l’ex compagnon ou l’ex compagne assez perplexe sur ce silence radio d’autant que rien ne dit qu’on décide de couper les ponts définitivement. Ce qui laisse donc une possibilité de revenir quelques semaines après sans que cela ne soit pris pour de la provocation. Assez déstabilisant non ?! Attention, il ne faut surtout pas s’attendre à une réaction immédiate parce que comme je le dis souvent, aucun message n’est magique ! C’est ce qui est mis en place à la suite qui rend le message convaincant et donc qui augmente les chances d’obtenir la bonne réaction de son ex copain ou ex copine. Pendant mes love coaching, lorsqu’on aborde le sujet du silence radio avec son ex, la première crainte est “mon ex va croire que je laisse tomber et que je passe à autre chose parce que je lui dis que je veux avancer”. C’est faux, cela fait partie des idées reçues et surtout cette réflexion vient des peurs qu’on peut avoir durant la reconquête amoureuse. Il ne sera pas plus vendeur de montrer à son ex conjoint(e) que nous restons dans l’attente, que nous n’avançons pas depuis la rupture amoureuse et que nous sommes en dépression.

Pourquoi le silence radio n’est souvent pas efficace ?

Le silence radio avec son ex compagnon ou ex compagne n’est pas toujours utile. Faire un SR peut être une source de frustration et qui dit frustration dit qu’on a plus de chances de perdre les pédales en faisant n’importe quoi quand cette frustration devient compliquée à gérer. Je pars du principe que lorsque les relations sont bonnes et qu’on arrive à entretenir un lien régulier avec son ex copain ou ex copine, alors pas besoin de s’infliger un silence radio ! Il y a d’autres moyens pour l’amener à se poser des questions, ré envisager sa décision et créer un manque : la distance et le discours !!! En effet, on peut tout à fait se montrer un peu plus distant(e) avec son ex conjoint(e), moins réceptive et moins disponible tout en gardant le lien. On peut aussi continuer à  le ou la voir en ayant un discours différent qui vise à appuyer sur le fait qu’on avance, qu’on a des projets et qu’on se bien comme ça. Je peux vous assurer que ce sera toujours plus confortable de procéder ainsi.

1er avis mail gratuit

Conclusion au sujet du silence radio avec son ex :

Le silence radio, pour qu’il soit efficace et cohérent, ne doit pas se faire n’importe comment. Il en va de votre crédibilité ! Le SR avec son ex ne doit pas être fait uniquement dans l’idée de le faire craquer et de reprendre contact avec vous. En faisant cela dans ce but, vous prenez le risque que finalement, il ait suffisamment d’espace pour faire le deuil de la relation amoureuse et en profiter pour s’ouvrir à autre chose. Et que feriez vous, voyant qu’il ne se manifeste pas ?! N’importe quoi ! Revenir comme un cheveu sur la soupe après de longues semaines n’arrangera en rien la situation et compliquera la tâche pour les actions à venir. Donc le silence radio avec son ex est une action qui doit être réfléchie et qui à un but bien précis. Si vous êtes dans l’impasse et que vous ne savez pas si le silence radio est une bonne alternative ou pas pour faire revenir votre ex, alors remplissez votre évaluation amoureuse gratuite ou le formulaire afin d’être rappelé(e) pour obtenir mes premiers conseils gratuitement.

Combien de temps faire un silence radio avec son ex ?

Lorsqu’on souhaite reconquérir son ex compagnon ou son ex compagne, il est parfois nécessaire de passer par le “SR”, autrement dit, le silence radio. La difficulté de cette situation, c’est que nous ne savons jamais combien de temps doit durer ce “SR”. Pour le savoir, il faut prendre en compte plusieurs éléments comme : les motifs de la rupture amoureuse, notre état d’esprit, celui de l’ex en question et les raisons pour lesquelles nous souhaitons faire ce silence radio. Je vais donc évoquer plusieurs cas de figure pour vous donner des indications précises sur la durée d’un silence radio avec son ex.

Quand l’ex reproche un manque d’investissement  

Quand les motifs de la séparation du couple découlent du fait que notre ex conjoint(e) nous reproche d’avoir été trop égoïste durant la relation amoureuse, trop impulsif(ve), colérique, de ne pas avoir été à son écoute ou de l’avoir délaissé, alors le silence radio ne doit servir qu’à calmer les esprits et laisser retomber la colère et la rancœur. Dans un cas comme celui ci, comme je l’explique dans ma vidéo,  inutile de penser que le silence radio fera revenir son ex compagnon ou son ex compagne parce qu’un manque sera créé. Au contraire, dans ce cas précis, la seule chose qui risque de naître de ce “SR” est un rapport de force totalement inutile. En effet, pour espérer créer un manque chez son ex copain ou ex copine, il faut qu’il ait une meilleure image de nous et donc qu’il ait eu l’occasion de passer du temps avec nous. Hors, là, étant en colère, il y a peu de chance pour qu’il ressente un manque. Je ne conseillerai pas toujours de silence radio dans ce cas de figure parce que le but est de pouvoir redorer notre blason, embellir l’image qu’on donne à notre ex copain ou ex copine pour lui donner envie de passer du temps avec nous, ce qui sera plus simple pour démontrer de vrais changements.  Mais si faire un silence radio nous tient à cœur, alors celui ci ne devra pas durer plus de 4 ou 5 jours, le temps que les esprits s’apaisent.

Quand l’ex reproche notre possessivité et notre jalousie.

Dans un cas comme celui ci, le SR doit être bien amorcé. En effet, il doit prouver qu’on a appris de nos erreurs et que nous les avons bien comprises. Ce silence radio doit être la preuve que nous sommes capable d’entendre les reproches, de nous corriger pour ne plus être jaloux, possessif ou oppressant. En bref, si ce silence radio est bien mené, il nous fera gagner en crédibilité. 

Là pour le coup, le silence radio s’il est bien amorcé, peut prouver à l’ ex que l’on a appris de ses reproches. Ce silence radio va être la preuve, que l’on n’est capable de prendre sur nous pour ne plus être oppressants. Il peut nous faire gagner en crédibilité. Le silence radio devra donc durer dans ce cas,  une bonne dizaine de jours ! 

Quand l’ex dit ne plus être amoureux

Lorsque l’ex compagnon ou l’ex compagne à décidé de la rupture amoureuse parce qu’il ne se sent plus amoureux ou ne sait plus précisément ou il en est au sujet de ses sentiments à cause d’une rancœur cumulée, alors comme pour le premier cas de figure, le silence radio ne doit pas s’éterniser dans le temps. Dans l’idée de reconquérir son ex, le silence radio n’est pas conseillé s’il peut être évité et surtout si les rapports sont bons. En effet, ce serait se faire des illusions que de penser qu’un ex qui dit ne plus nous aimer à cause de nos ratés durant la relation amoureuse, va retrouver ses sentiments parce qu’il n’a plus de nouvelles ! Quand un ex compagnon ou une ex compagne explique qu’il ou elle est perdu(e), qu’il ou elle n’a plus cette petite flamme qui l’animait jusqu’à présent, c’est bien qu’il ou elle estime que notre présence dans sa vie n’est pas indispensable pour le moment. Donc le silence radio l’aidera à se conforter dans sa décision. En revanche, créer un manque chez son ex en gardant le contact est possible et plus judicieux dans ce cas. Je donne d’ailleurs tous les conseils pour y parvenir dans cet article. 

Les 3 raisons qui motivent à faire un silence radio avec son ex.

On ne décide jamais de faire un silence radio avec son ex copain ou son ex copine par hasard. Voici les 3 principales rasions pour lesquelles, nous optons pour cette stratégie bien connue : 

• Raison numéro 1 : Se faire oublier parce que la situation à dégénéré. Dans ce cas, le silence radio doit durer entre 1 et 2 semaines pour être efficace. Selon le degré du conflit, ce sera le temps nécessaire pour que chacun s’apaise, se clame et soit capable de revenir à un dialogue plus apaisé pour enterrer la hache de guerre.

• Raison numéro 2 : Etre crédible sur sa remise en question. En général, ce n’est qu’après une rupture amoureuse qu’on prend conscience de nos erreurs et que nous sommes prêt(e)s à rectifier le tir à n’importe quel prix pour convaincre son ex. Malgré notre sincérité et notre bonne volonté, il est légitime que l’ex compagnon ou l’ex compagne ne nous croit pas capable de changer en si peu de temps. Le silence radio peut alors servir de passerelle pour ensuite expliquer à notre ex, notre prise de conscience avec plus de crédibilité car “de l’eau à coulé sous les ponts”. Dans ce cas, pour les plus fébriles, 1 semaine de silence radio est recommandée et 2 semaines pour les plus téméraires. A l’issue de ce silence radio, il faut revenir en expliquant tout ce qu’on a réalisé durant ce temps.

• Raison numéro 3 : Créer un manque chez son ex compagnon ou chez son ex compagne. Attention, concernant ce motif, c’est uniquement envisageable quand l’ex est partagé entre deux et qu’il explique qu’il ne sait pas trop ce qu’il veut. Il ne dit pas oui mais il ne dit pas oui non plus. C’est souvent dans des contextes particuliers : l’ex passe par une passe compliquée dans sa vie comme un passage à vide au niveau professionnel, la perte d’un proche … une fatigue morale qui découle sur un “brun out émotionnel”. L’ex va tout remettre en question, y compris sa relation sentimentale. Dans ce cas seulement, ou en effet un manque peut s’avérer utile et possible, le silence radio doit durer entre 10 jours et 3 semaines. Il faut comprendre que l’ex a surtout besoin de se recentrer sur lui, de se retrouver, pour ensuite pouvoir songer sereinement à sa vie sentimentale. 

If radio silence is one of the strategies commonly used to recover your ex and save your couple, it is not done for all reasons for separation. If you need advice on whether or not and how long to do your SR, then complete your free love assessment .