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C’est une situation courante lorsque l’ex annonce la rupture amoureuse. Une multitude de questions se posent à ce moment-là : comment agir dans le cadre d’une stratégie de reconquête amoureuse lorsque notre ex nous ignore ? Comment réagir face à cette situation ? Comment interpréter ce comportement envers nous ?
Si aujourd’hui l’ex a décidé de vous ignorer après la rupture sentimentale, c’est parce qu’il y a assurément une raison. Il s’agit d’une réaction parfaitement normale, il n’y a aucune raison de céder à l’inquiétude ou à la panique.
Il est important de noter que dans 90 % des ruptures amoureuses, les ex-partenaires donnent très peu, voire pas du tout de nouvelles. Il est rare que l’ex-compagnon ou l’ex-compagne reste en très bons termes après la rupture amoureuse.
Cette situation est donc fréquente, et vous allez être confronté à différents comportements de la part d’un ex-copain qui ne souhaite plus être en contact avec vous. Cela peut être un ex qui a peur de renouer le dialogue, un ex qui nourrit de la colère ou des rancœurs, ou encore un ex qui a besoin de prendre du temps pour lui.
Il existe ainsi diverses raisons pour lesquelles un ex peut vous ignorer. C’est pourquoi je vais en expliquer quelques-unes, en me concentrant sur les motifs les plus courants.
Les motifs d’un ex qui ignore
Il faut comprendre qu’un ex qui décide de rompre n’est plus dans le même état d’esprit que vous. En effet, un ex est amené à vous ignorer afin d’être en adéquation avec sa décision de rupture amoureuse.
Un ex méfiant : volontairement, il décide de vous ignorer, notamment en ce qui concerne vos réactions à son égard. C’est un ex qui peut également donner l’impression qu’il ne laisse aucune ouverture, de peur que les choses ne s’enveniment. Il contrôle ses actions par crainte de ne pas savoir comment gérer une relation dans laquelle vous maintiendrez des liens. Plutôt que de vous donner des nouvelles, ils préfèrent vous ignorer, ce qui constitue un mécanisme de défense tout à fait normal et humain.
Un ex en colère : La rupture amoureuse s’est terminée par une altercation, ce qui conduit cet ex à être très en colère ou fermé, et l’incite à vous ignorer intentionnellement. Il ressent le besoin de prendre de la distance et de vous provoquer pour exprimer son désaccord avec ce qui s’est passé.
Un ex qui a besoin de recentrage : Dans ce cas, l’ex ressent le besoin de se recentrer sur lui-même, de prendre du temps pour lui, et du recul par rapport à la situation. Il préfère donc couper tout contact avec vous : il ignore vos appels téléphoniques, vos messages et vos tentatives de communication. Cette démarche lui permet de se sentir en sécurité et de ne pas être perturbé par vos actions.
Quand mon ex m’ignore : Comment agir ?
Bien souvent, un ex qui vous ignore est en réalité un ex qui a besoin d’être réapprivoiser, c’est à dire rassuré pour réussir par la suite à rétablir une certaine complicité.
Pourquoi un ex reprendrait-il contact ? Pourquoi mordrait-il à l’appât alors qu’il reste méfiant à votre égard ?
Si l’ex estime ou ressent que reprendre contact serait plus nuisible que bénéfique, il ne prendra pas le risque de le faire.
C’est pourquoi, si vous envisagez d’adopter une stratégie de silence radio avec votre ex-partenaire ou de suivre la méthode du “push and pull,” vous risquez de vous heurter à un mur.
Prendre un peu de distance pendant quelques jours, voire quelques semaines, ce n’est pas ce que j’appelle un “silence radio”, mais plutôt une démarche intelligente. Il existe bien une distinction entre chercher à instaurer un peu de distance et chercher à établir un rapport de force.
Cela s’avère peu productif dans le contexte d’une reconquête amoureuse, car si votre ex a choisi de vous ignorer, il y a forcément des raisons à cela.
Par conséquent, si votre ex-compagnon décide de vous ignorer, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Vous pouvez dès lors commencer à prendre en compte ces quatre points, qui vous aideront à travailler sur votre développement personnel et à agir de la meilleure manière possible avec votre ex.
D’ailleurs, sachez que j’ai créé une formation best-seller intitulée “Faire renaître les sentiments de son ex : La méthode la plus efficace que j’ai découverte“, qui a connu un énorme succès. En effet, j’explique combien d’ex convaincus de ne plus avoir de sentiments amoureux se trompent, alors qu’en réalité, leurs sentiments sont en sommeil. Après des années d’expérience, je suis en mesure d’affirmer que j’ai découvert une méthode qui permet de raviver la flamme chez un ex qui pourtant était convaincu de l’inverse !
Rassurer son ex
Dans cette situation où votre ex vous ignore, il est essentiel de démontrer à votre ex qu’il n’a pas à craindre votre comportement. Vous devez le rassurer concernant vos intentions, en lui faisant comprendre que si vous reprenez contact avec lui, ce ne sera pas dans le but de le forcer à changer d’avis à tout prix. Montrez-lui que vous ne deviendrez ni envahissant ni oppressant à son égard.
Prendre du recul
Lorsque l’ex a décidé de vous ignorer après la rupture amoureuse, il se peut qu’il soit confronté à différentes peurs, ou tout simplement qu’il ne souhaite pas que vous reveniez de manière précipitée.
C’est pourquoi, dans ce genre de situation, il est utile de faire preuve de patience et de prendre du recul par rapport à la situation actuelle. Cela permet tout d’abord d’éviter des réactions excessives et de ne pas vous laisser emporter lors de vos échanges. De plus, cela offre l’opportunité de prendre davantage de temps pour réfléchir et se concentrer sur les aspects qui vous permettront d’avancer.
Se montrer empathique
Ce qui est utile pour avancer, pour faire revenir son ex, c’est la capacité à éprouver de l’empathie envers son ex pour adopter la posture appropriée.
Faire preuve d’empathie signifie comprendre votre ex, se mettre à sa place, et ainsi respecter son choix d’une certaine manière. C’est admettre que vous comprenez les reproches qu’il a pu formuler à votre égard. Accepter son choix ne signifie pas abandonner l’idée de faire revenir son ex, mais plutôt reconnaître la situation actuelle, montrer que vous avez mûri depuis la rupture amoureuse.
Si, au contraire, vous allez à l’encontre de sa décision, votre ex risque de se braquer et de se conforter dans son choix. C’est pourquoi, en comprenant ses attentes, vous serez mieux préparé pour y faire face.
Véhiculer une bonne image
Ce point est tout aussi crucial que les autres. Si votre ex ressent que vous êtes triste ou que vous dégagez des ondes négatives, cela ne l’incitera pas à revenir vers vous. Un ex ne reviendra pas s’il pense devoir porter le fardeau de votre tristesse. D’autant qu’aucun ex n’a envie de se sentir davantage coupable.
C’est pourquoi, il est important de véhiculer une énergie positive et d’adopter un comportement où vous reprenez le contrôle de votre vie et où vous avancez. Montrez-lui que cette rupture amoureuse vous a été bénéfique et que vous avez pris conscience de vos erreurs durant votre relation de couple.
Si mon ex m’ignore : Comment reprendre contact ?
Lorsqu’un ex vous ignore, il est compliqué de reprendre contact, pourtant, comme je le répète souvent, sans une reprise de contact, il est difficile de progresser dans votre démarche de reconquête amoureuse.
Néanmoins, il est tout à fait possible de mettre en place des actions précises en fonction de votre situation actuelle. Lors de votre reprise de contact et en fonction du comportement de votre ex, il est essentiel de doser vos échanges et d’adopter le bon ton.
C’est pourquoi je vais vous présenter deux messages à envoyer si votre ex vous ignore. Ces messages contribuent à aider votre ex à lâcher prise et à regagner confiance en vous.
Le message d’acceptation
Rédigez un message d’acceptation. L’acceptation constitue une forme de lâcher-prise que vous pouvez transmettre à travers ce message, laissant à penser à votre ex que vous ne combattez plus, et que vous adhérez à son point de vue. Vous avez pris conscience qu’une relation de couple implique la participation de deux personnes, et que si c’est lui qui décide, vous n’avez pas d’autre choix que de vous aligner.
Ce message sert en quelque sorte à rassurer votre ex sur votre position et vos attentes. Utilisez -le si vous percevez que votre ex est méfiant à votre égard.
Le message amical
Prendre la décision d’envoyer un message amical à son ex peut susciter des appréhensions concernant le fait de devenir ami(e) avec son ex. Néanmoins, si aujourd’hui vous n’avez pas d’autre moyen de renouer le contact, il est dommage de vous en priver. Un message amical peut rétablir la sérénité, notamment si la rupture sentimentale est rude.
Écrire un message dans ce sens, c’est une façon de vous aligner avec votre ex, tout en expliquant que vous ne souhaitez pas vous priver de la personne qu’il/elle est, car il/elle demeure une personne intelligente et intéressante à vos yeux.
Pour conclure, il n’est pas si choquant qu’un ex vous ignore. Travaillez sur votre comportement et les actions à entreprendre en fonction de votre situation. C’est en adoptant un comportement approprié que l’on parvient à reconquérir son ex. N’oubliez pas de rassurer votre ex et de rétablir des échanges courtois afin de le convaincre de reconsidérer sa décision.
Si vous désirez obtenir un premier avis concernant votre situation ou si vous avez besoin d’une aide supplémentaire sur ce cas précis, n’hésitez pas à remplir cette évaluation gratuite ou à nous contacter au 01 84 16 65 93.
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